Bewegungsmangel hat für den einzelnen weitreichende Folgen. Deshalb bringt die LZG wieder mehr Bewegung in den Alltag der Menschen.

Wir Menschen sind für das Leben, so wie wir es führen, im Grunde nicht geschaffen. Büroarbeit, Autofahren, Fernsehabende und Speisen und Getränke fast im Überfluss sind unserer Veranlagung nicht gemäß. Doch die moderne Gesellschaft hat uns all dies beschert, allerdings zu einem hohen Preis. Sie hat uns dadurch auch unserem Körper entfremdet. Kein Wunder, dass wir ihm vieles zumuten und manches vorenthalten, was er braucht. Zum Beispiel Bewegung. Der Mangel an ausgeglichener Bewegung führt zu gesundheitlichen Einschränkungen und Gefährdungen wie Haltungs-, Bewegungs- und Koordinationsschwächen des gesamten Bewegungsapparates - mit der Folge vielfacher  Erkrankungsrisiken.

Ziel ist, wieder mehr Bewegung nahe zu bringen und Begeisterung und Freude daran zu wecken. Das „Sich-mehr-bewegen“ soll und kann in den alltäglichen Tagesabläufen und Wegstrecken wie dem Arbeit- und Schulweg, beim Einkaufen und im Arbeitsalltag wieder eine stärkere Rolle spielen.

Fangen Sie einfach damit an, aber sachte. Steigern Sie sich langsam, je nach Ihren Fähigkeiten, betten Sie die Bewegung in einen gesünderen Lebensstil ein.