Sind wir ein bewegungsarmes Volk?

Wer sich umsieht, hat diesen Eindruck kaum. Schließlich treten Jogger, Radler und Skiläufer zu bestimmen Zeiten fast schon in Massen auf. Und doch: Medizinische Statistiken zeigen, dass die Lust an sportlicher Bewegung wohl nur eine Minderheit betrifft.

Bewegung ist aber nicht nur im organisierten Sport und mit Leistungszielen, sondern auch im Alltag wichtig und eigenständig für sich oder mit Bekannten und der Familie machbar. Für junge und alte Menschen. Egal, ob im Sommer oder im Winter. Probieren Sie es aus. Bewegen heißt vor allem Wohlfühlen. Und genau nach diesem Motto sollten Sie auch für sich die richtige Bewegung oder das richtige Sportangebot heraussuchen. Und wer weiß: Irgendwann gehören Sie dann vielleicht auch zu den Joggern, Radlern oder Tanzliebhabern.

• Gegen die eigene Trägheit
• Welcher Sport ist der richtige?
• Jahreszeiten
• Altersgruppen
• Gleichgesinnte spornen an
• Öfter mal eine Pause einlegen